Калькулятор суточной нормы белков, жиров и углеводов

Расчет суточной нормы белков, жиров и углеводов

Белки, жиры и углеводы - основные питательные вещества (макронутриенты), жизненно необходимые организму человека для нормального функционирования. От их правильного соотношения в рационе питания будет зависеть выработка анаболических гормонов: инсулина, гормона роста, тестостерона. Результат правильно подобранного сбалансированного питания - максимальной рост мышечной массы. Используя наш калькулятор, вы легко сможете рассчитать свою суточную норму белков, жиров и углеводов в зависимости от возраста, пола, массы, роста и уровня физической активности.

Калькулятор белков, жиров и углеводов

ВОЗРАСТ
ПОЛ
РОСТ
ВЕС
Цель
УРОВЕНЬ АКТИВНОСТИ

Последние статьи