Отжимания на брусьях с акцентом на трицепс
Отжимание на брусьях является одним из базовых упражнений в бодибилдинге. А это значит, что во время его выполнения в работе участвует большая группа мышц. Но основная нагрузка здесь приходится на нижнюю часть грудных мышц...