Разводка рук с гантелями в стороны стоя
Разводка рук с гантелями в стороны стоя — это изолированное упражнение развивает средний пучок дельтовидной мышцы. Какие мышцы работают дельтовидная мышца: средняя часть трапециевидная мышца Техника выполнения Возьмите в руки гантели и встаньте прямо,...