Скручивания на наклонной скамье
Подъемы корпуса на наклонной скамье — это отличное упражнение для мышц, расположенных в верхней и средней частях пресса. Какие мышцы работают прямая мышца живота четырехглавая мышца бедра, прямая мышца бедра наружная косая мышца живота...