Подтягивание на турнике широким хватом
Подтягивание на перекладине широким хватом является хорошим базовым упражнением, которое направленно на развитие широчайшей мышцы спины и большой круглой мышцы. Это упражнение действительно может придать ширину вашей спине. Какие мышцы работают широчайшая мышца спины...