Насколько эффективны домашние тренажеры для мышц пресса

Домашний тренажер для мышц пресса
4.5
(4)

Всякий раз, когда мы включаем телевизор, мы видим рекламу то одного тренажера для мышц пресса, то другого. Действительно ли эти тренажеры работают или есть более лучший способ, чтобы получить плоский живот?

Конечно, я не пробовал все тренажеры для мышц пресса в мире. Многие из них просто пустая трата денег. Некоторые из них лучше других. Однако, я считаю, что такие тренажеры — не лучший способ получить красивый пресс. На самом деле, я думаю, что они являются дорогим способом, который в лучшем случае даст вам посредственные результаты.

Давайте посмотрим основные проблемы тренажеров для мышц пресса:

  • Как у любого другого тренажера, у них есть вероятность поломки. Как правило, они не подлежат ремонту. Вам придется просто выбросить их, что делает их временной мерой.
  • Они занимают комнату, накапливают пыль — любой тренажер в вашем доме означает меньше пространства для вас. Присутствие тренажера у вас дома еще не означает, что вы будете заниматься. Есть куча людей, которые просто используют свои тренажеры, как вешалку для одежды.
  • Тренажеры для мышц пресса, как правило, предлагают ограниченный диапазон нагрузки, так что если вы уже находитесь в относительно хорошей физической форме, они будут менее эффективными для вас.
  • Даже при том, что некоторые тренажеры для мышц пресса могут быть приспособлены к различным типам телосложения, они всегда в чем-то не подходят. Поэтому, нет ничего удивительного в том, что тренажер, который, как предполагается, должен оказывать поддержку шеи, фактически оказывает еще больше давления на нее. Другими словами, такие тренажеры не такие универсальные, как если бы вы выполняли упражнения на мате.
  • Основная проблема тренажеров для мышц пресса заключается в том, что они направлены на осуществление упражнения, а не на пищевой аспект. Это как пытаться стоять на одной ноге в течение долгого времени: со временем вы упадете. Питание является наиболее важным фактором, если вы хотите избавиться от жира и получить плоский живот. Тренажер не может просто вырезать его. В этом смысле они продают вам мечту, которую они не могут осуществить.

Решение состоит в прекращении использования тренажера и сконцентрироваться на получении правильных знаний о фитнесе и здоровом питании, которые дадут вам тот плоский живот, который вы всегда хотели. Я выбрал этот вариант и он сработал для меня. И я знаю, что это может сработать и для вас тоже.

Статья была полезной?

Средняя оценка 4.5 / 5. Всего оценок: 4

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.